80-Stunden-Wochen im OP. Kein Tageslicht. Schwindel, Schlafprobleme – und trotzdem funktionieren. Birgit Isolde Bäcker kennt das Spiel aus nächster Nähe.

Heute denkt sie Gesundheit ganzheitlich: Körper, Geist und Seele im Team.

Im Gespräch erzählt Birgit, wie eine Kette von Krisen zum Weckruf wurde, warum Nährstoffmängel oft hinter „normalen“ Symptomen stecken – und wie schon kleine, smarte Schritte Selbstheilung anstoßen können.

Ein ehrlicher Talk über Mut, Grenzen, Neuanfang – und die Frage: Wie kommen wir raus aus dem Dauerstress und rein in echte Balance?